Power Circuit
De Power circuit training is uitermate geschikt om te combineren met een spinning les maar ook heel goed te combineren met vrije training. Deze half uur durende workout in circuit vorm is gericht op het bovenlichaam.
Het idee achter deze workout is om enkele belangrijke spiergroepen in het bovenlichaam aan te spreken om zo resultaat te maximaliseren. Je traint de borst, de schouders, de biceps en de buikspieren: cruciaal voor het opbouwen van een sterk lichaam en een algeheel gezond lichaam.
De intensiteit is voor iedereen zelf te bepalen waardoor deze les toegankelijk is voor elk niveau. Een ervaren instructeur leert je de juiste technieken zodat je veilig kunt trainen.
