Hatha & Yoga Nidra combi
Hatha & Yoga Nidra is een les waarin Hatha Yoga en Yoga Nidra gecombineerd worden.
Hatha yoga is de klassieke vorm van yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning, ontspanning en bewustwording van de ademhaling.
Yoga Nidra is een oude yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt.
Shyrana neemt je mee in deze heerlijke anderhalf uur durende Yoga les.
