Circuittraining
Onze circuittraining bestaat uit gevarieerde functionele bewegingen, uitgevoerd in circuit vorm, waarbij je gebruik maakt van het hele lichaam. Denk alle moderne fitnessapparaten weg en ga mee met ons terug naar de basis.
In deze groepsles van 60 minuten kun je jezelf verwachten aan o.a. squats, deadlifts, gewichtheffen, pull-ups en sit ups maar ook aan een stevige cardio zoals roeien, touwspringen of rope slam oefeningen. Geen enkele training is hetzelfde! De oefeningen, herhalingen en de duur van de oefeningen verschillen in elke workout.
De intensiteit is voor iedereen zelf te bepalen waardoor deze les toegankelijk is voor elk niveau. Een ervaren instructeur leert je de juiste technieken zodat je veilig kunt trainen.
Aankomende lessen
| 03-10 | 10:00 - 11:00 | Niels van der Knoop |
|---|---|---|
| 04-10 | 10:15 - 11:15 | Niels van der Knoop |
| 04-10 | 18:30 - 19:30 | Tjalle Bosch |
| 06-10 | 20:30 - 21:30 | Jordi van der Knoop |
| 06-10 | 18:30 - 19:30 | Jordi van der Knoop |
| 06-10 | 10:15 - 11:15 | Nienke Heijneman |
| 07-10 | 18:30 - 19:30 | Niels van der Knoop |
| 08-10 | 09:00 - 10:00 | Jordi van der Knoop |
Wil je aan een les deelnemen? Meld je dan aan via de app!
