B.B.B. Buik Billen Benen

BBB staat voor buik, billen en benen. BBB training is een training die is opgesteld uit krachtoefeningen die gericht zijn op deze 3 spiergroepen. De lessen BBB zijn meestal opgebouwd uit een conditionele opwarming en uit een kern van spierversterkende oefeningen voor de buik, billen en benen. Tijdens een BBB les maken we gebruik van verschillende materialen zoals tubes, gewichtjes en dynabands.   

BBB is vooral zeer populair bij de vrouwen, omdat de meeste vrouwen deze 'probleemzones' willen aanpakken. Ook bij mannen wordt deze les steeds populairder. Kortom BBB is een fantastiche workout voor iedereen. De intensiteit kun je zelf bepalen door de verschillende opties die onze ervaren instructeurs je geven. BBB is een aanrader voor jong en oud.